8月開講 きれいな姿勢&やさしいヨガ

姿勢の崩れは肩こり、腰痛などを引き起こす原因になります。リングやボールを使用して骨格を整え、痛みや不調の改善につなげていくことが目的です。ヨガで呼吸を深め、身体のめぐりを整え、心と身体のバランスを取ります。

日時:2024年8月19日・26日、9月2日・9日

   10時00分~11時10分 全4回 毎週月曜日

会場:厚別区民センター1階 和室A

対象:18歳以上の方(学生は除く)

定員:15名(先着順)

費用:3,000円(当日会場でお支払いください)

持ち物:飲み物(水分補給用)、ヨガマットかバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装

申込方法:7月26日(金曜日)10時00分から、窓口・電話で受付致します。

定員に達した時点で締め切らせていただきます。定員に満たなかった場合は、引き続き受付致します。土日可。受付時間は、10時00分から16時00分です。

詳しくは、PDFファイル(PDF217KB)をご覧ください。

*受講者が著しく少ない場合や、今後のコロナウイルス感染拡大の状況によっては、開講を中止することがありますので、予めご了承ください。