深い呼吸と優しいヨガのポーズで、日常の緊張で硬くなった筋肉を心地よくほぐしていきます。全身の巡りを整えて、心と身体を解放し、明日への活力を養い、リフレッシュを目指すヨガ講座です。心と身体のバランスを整えたい方や、ヨガが初めての方にもオススメです!
日時:2026年5月15日・22日・29日、6月5日
14時00分～15時10分 全4回 毎週金曜日
会場:厚別区民センター1階 和室A
対象:18歳以上の方(学生は除く)
定員:15名(先着順)
費用:3,000円(受講初日に会場でお支払いください)
持ち物:ヨガマットか大きめのバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲料水
申込方法:4月20日(月曜日)10時00分から、電話・窓口で受付致します。
定員に達した時点で締め切らせていただきます。定員に満たなかった場合は、引き続き受付致します。土日祝可。受付時間は、10時00分から16時00分です。
詳しくは、PDFファイル(PDF,2MB)をご覧ください。
*受講者が著しく少ない場合、開講を中止することがありますので予めご了承ください。
*お子様連れの受講はご遠慮ください。
*受講者都合による、受講料の払い戻しはできませんので予めご了承ください。