筋膜をゆるめて心と体を整える～カチカチな体にさようなら～
筋膜リリースやストレッチと全身運動で、無理なく本来の姿勢を取り戻しましょう。
日時 令和8年5月19日・26日・6月2日・9日・16日・(毎週火曜日・全5回)
18時45分～20時45分 ※オリエンテーション 5月12日
会場 厚別区民センター 2階 和室C
定員 20名(申し込み多数の場合は抽選)
費用 受講料3,000円(別途教材費300円)
※体を動かします。持病のある方は、主治医に相談の上、ご受講ください。
※疾患の治療を目的とする講座ではございません。
問合せ・申込方法
札幌市生涯学習センター 事業課
〒063-0051 札幌市西区宮の沢1-1-1-10
【FAX】011-671-2334
【HP】https://chieria.slp.or.jp/seminar/
詳細については、PDFファイル(PDF,1MB)をご覧ください。