・足もみ、歩行運動、ストレッチ等を行います。
足をもんで刺激を与えることで、全身の血液循環を良くし、自然治癒力、免疫力を上げていきます。
日時:2024年5月28日、6月4日・11日・18日
13時00分～14時10分 全4回 毎週火曜日
会場:厚別区民センター1階 和室A
対象:18歳以上の方(高校生は除く)
定員:15名(先着順)
費用:3,000円(当日会場でお支払いください)
持ち物:飲み物(水分補給用)、ヨガマットかバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装
申込方法:5月13日(月曜日)10時00分から、電話・FAX・窓口で受付致します。
定員に達した時点で締め切らせていただきます。定員に満たなかった場合は、引き続き受付致します。土日可。受付時間は、10時00分から16時00分です。
詳しくは、PDFファイル(PDF243KB)をご覧ください。
*受講者が著しく少ない場合や、今後のコロナウイルス感染拡大の状況によっては、開講を中止することがありますので、予めご了承ください。