※下記の講座は定員となりました。
深い呼吸と簡単なポーズを使い、やさしく身体をのばし、心も身体もリラックスしていく講座です。心身を健やかに保つための中医学の養生法もあわせながら学びます。ヨガ初心者の方も心身の緊張をゆるめ、リラックス・活力をアップさせる場として受講してみませんか?
日時:2024年9月29日、10月6日・20日・27日 (10月13日は休み)
10時00分～11時30分 全4回 毎週日曜日
会場:厚別区民センター2階 和室B
対象:18歳以上の方(学生は除く)
定員:12名(先着順)
費用:3,000円(当日会場でお支払いください)
持ち物:飲み物(水分補給用)、ヨガマットかバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装
申込方法:9月11日(水曜日)10時00分から、窓口・電話で受付致します。
定員に達した時点で締め切らせていただきます。定員に満たなかった場合は、引き続き受付致します。土日祝可。受付時間は、10時00分から16時00分です。
詳しくは、PDFファイル(PDF380KB)をご覧ください。
*受講者が著しく少ない場合や、今後のコロナウイルス感染拡大の状況によっては、開講を中止することがありますので、予めご了承ください。