足もみのセルフケアでリフレッシュ! 足をもんで刺激を与えることで、全身の血液循環を良くし、自然治癒力、免疫力を上げていきます。足もみの後に、青竹をふみながら運動します。
日時:2025年5月27日、6月3日・10日・17日
13時00分～14時10分 全4回 毎週火曜日
会場:厚別区民センター 1階 和室A
対象:18歳以上の方(学生は除く)
定員:15名(先着順)
費用:3,200円(青竹代込) 受講初日に会場でお支払いください。
持ち物:動きやすい服装、靴下、汗拭きタオル、ヨガマットかバスタオル、飲料水
申込方法:5月12日(月曜日)10時00分から、電話・窓口で受付致します。
定員に達した時点で締め切らせていただきます。定員に満たなかった場合は、引き続き受付致します。
土日可。受付時間は、10時00分から16時00分です。
詳しくは、PDFファイル(PDF251KB)をご覧ください。
*受講者が著しく少ない場合、開講を中止することがありますので予めご了承ください。
*お子様連れの受講はご遠慮ください。
*受講者都合による、受講料の払い戻しはできませんので予めご了承ください。